fbpx

Janne tässä moikka,

Minut tunnetaan personal trainerina, joka tuottaa asiakkailleen hienoja tuloksia, huippufiilistä sekä roppakaupalla virtaa ja energiaa. Pystyn auttamaan myös sinua!

Haluaisitko suunnitelmallista ja henkilökohtaista ohjausta sekä sinua sparraavan treenikaverin tueksesi? Vai etkö oikein tiedä mistä aloittaa – tarvitsetko tukihenkilön, joka näyttää kädestä pitäen miten toimia? Tai oletko vain kyllästynyt yksin treenaamiseen ja epävarmuuteen salilla? Kaipaatko kehityksen tielle, parempia tuloksia ja punaista lankaa harjoitteluun? 

Jos tunnistit jotain omakohtaiselta tuntuvaa, niin minulla on sinulle hyviä uutisia. Minun ja tiimini personal training valmennuskokonaisuus on käytössäsi nyt myös Talli Gymillä. Oma yritykseni Ehona tuottaa Talli Gymin personal trainer -palvelut. 

Optimituloksia, joista olet tähän asti vain haaveillut 

Olen kannustava kumppanisi, joka saa sinut uskomaan itseesi ja yrittämään parhaasi. Valan uskoa kykyihisi, annan konkreettisia työkaluja ja autan sinua asettamaan merkityksellisiä tavoitteita muutokselle.  

Tehtäväni on auttaa sinua kuntosaliharjoittelussa, elämäntapamuutoksessa, painonhallinnassa, palautumistaidoissa, liikunnan lisäämisessä sekä terveyden ja kivuttoman arjen ylläpitämisessä. Lähtökohtana kaikessa tekemisessä on aito pyrkimys hyvinvoinnin lisäämiselle.

Autan sinua harjoittelemaan oikein, aina turvallisesti ja suorastaan nauttien sekä lisäämään arjen voimavaroja hyvinvointia tukevien valintojen toteuttamiseksi, täysin henkilökohtaisessa ohjauksessa! 

Mitä muita hyötyjä kuntosalitreenaaja löytää personal trainer valmennuksesta Talli Gymillä? 

 Tässä muutama tyypillinen esimerkki: 

  • Saat ammattilaisen avun, juuri sinulle sopivat räätälöidyt kuntosaliohjelmat
  • Saat tukea ja turvaa sekä hallinnan tunnetta harjoitteluun
  • Lisäät ymmärrystä harjoittelun ohjelmointiin, määrään ja tehoon 
  • Opit paikallaan junnaavan harjoittelun sijaan johdonmukaisesti jaksotettua harjoittelua
  • Opit terveellisen ravitsemuksen kulmakivet teoriassa ja käytännössä
  • Dieettien ja pikaratkaisujen sijaan, opit painonhallintataitoja pintaa syvemmältä
  • Saat täsmävinkkejä ruokavalion koostamiseen, kuten jaksamista tukevien välipalojen rakentamiseen 
  • Pääset eroon urheiluvammoista ja kiusallisista rasitusvammoista
  • Opit asettamaan omaan elämäntilanteeseesi sopivia motivoivia tavoitteita
  • Opit priorisoimaan itsellesi tärkeät asiat ja pitäytymään niissä
  • Saat tukea kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen – tässä salaisuus pysyviin tuloksiin

Talli Gymin Personal Training demo ja valmennuspolku

Tarjoamme sinulle kaksi erilaista tapaa aloittaa personal trainer -valmennus Talli Gymillä.

1. Personal training -Demo + kuntosaliohjelma 55 min. Demo tarjoaa sinulle mahdollisuuden kokeilla treeniä ammattilaisen opastuksella.

  • Demoon sisältyy lyhyt haastattelu, laadukas kuntosalitreeni sekä kuntosaliohjelma. 
  • Kesto 55 min
  • Hinta 90€
  • Huom: voit myös varata ajan maksuttomaan tutustumistapaamisen. Tapaamisen tarkoituksena on kartoittaa tarpeitasi ja tavoitteitasi. Tapaamisen aikana voimme myös tehdä lyhyen tutustumisharjoituksen kuntosalilla. 

2. Pidemmät personal training -valmennuspolut

Talli Gymin personal training on kokonaisvaltaista hyvinvointivalmennusta, jossa huomioidaan kuntosaliharjoittelun lisäksi mm. ravitsemus ja mielen hyvinvointi. Valmennus on henkilökohtaista ohjausta liikunnalliseen ja terveyttä edistävään elämäntapaan. 

Palvelun vaikuttavuuden varmistamiseksi valmennuskokonaisuutemme kestävät tyypillisesti  4-10 kuukautta. Palveluun sisältyy 12 – 28 henkilökohtaista valmennustapaamista yhdessä Personal Trainerin kanssa. 

 Personal trainer -valmennuspolku sisältää: 

  • Henkilökohtaisen ohjauksen Talli Gymillä
  • Tavoitteiden asettamisen, seurannan ja arvioinnin
  • Tavoitteen mukaiset testit ja mittaukset
  • Päivittyvät harjoitussuunnitelmat, muun muassa kuntosaliohjelmat
  • Ravitsemusohjaus
  • Tapaamisten ulkopuolella tapahtuva etätuki 
  • Hinta alk. 200€/kk*
  • *Valmennuskokonaisuuden hintaan vaikuttaa valmennuksen kesto, henkilökohtaisten tapaamisen kokonaismäärä sekä maksuaikataulu. 

 

Varaa aika maksuttomaan ensitapaamiseen 

Tarjoan sinulle 45 min ilmaisen ensikonsultaation, jossa kartoitan tavoitteitasi ja tarpeitasi. Saat heti apua, ajatuksia ja vinkkejä uuden suunnan löytämiseen. Ja jos haluat, vedän sinulle myös henkilökohtaisen tutustumistreenin Talli Gymin rikkumattomassa rauhassa. 

  • Ota yhteyttä, sovitaan tapaaminen Talli Gymille ja jutellaan lisää. 
  • Tapaamisen tarkoitus on ottaa selvää tarpeistasi ja suunnitella palvelu yhdessä juuri sinulle sopivaksi
  • Suunnittelutapaaminen on aina maksuton eikä sido sinua mihinkään

Siispä…Mikset ottaisi yhteyttä nyt heti? 

Innostunein terveisin, 

Janne Sipponen
Personal Trainer, Liikunnanohjaaja, amk & yamk
050 370 6457
Janne.sipponen@ehona.fi

PS. Ehona on pysyviin elintapamuutoksiin erikoistunut asiantuntijayritys. Lue lisää Ehonasta: kokonaisvaltainen hyvinvointi

PSS. Sinua saattaa myös kiinnostaa lukea lisää kuntosaliharjoittelusta Ehonan Blogista:
4 yleistä kysymystä aloittelijan kuntosaliohjelmasta
Rajoittaako tämä ominaisuus kehittymistäsi kuntosalilla

Personal trainer, Suurpelto, Espoo