fbpx

Tervehdys,

Haluatko suunnitelmallista ja henkilökohtaista ohjausta sekä sinua sparraavan treenikaverin tueksesi? Etkö oikein tiedä mistä aloittaa – tarvitsetko tukihenkilön, joka näyttää kädestä pitäen miten toimia? Tai oletko vain kyllästynyt yksin treenaamiseen ja epävarmuuteen salilla? Kaipaatko kehityksen tielle, parempia tuloksia ja punaista lankaa harjoitteluun? 

Jos tunnistit jotain omakohtaiselta tuntuvaa, niin meillä on sinulle hyviä uutisia. Ehonan Personal Training palvelukokonaisuus on käytössäsi nyt myös Talli Gymillä. 

 

Ehona personal trainers on pysyviin elintapamuutoksiin erikoistunut huippuasiantuntijayritys

Ehona on pysyviin elintapamuutoksiin erikoistunut asiantuntijayritys. Kokonaisvaltainen, näyttöön ja huolelliseen suunnitteluun perustuva Personal training  palvelumme huomioi ihmisen kokonaisuutena. 

Tehtävämme on auttaa sinua kuntosalitreenissä, elämäntapamuutoksissa, painonhallinnassa, palautumistaidoissa, liikunnan lisäämisessä sekä terveyden ja kivuttoman arjen ylläpitämisessä.

Meidän avullamme jokainen voi muuttua haluamaansa suuntaan pakottomasti ja pysyvästi. Lähtökohtana kaikessa tekemisessä on aito pyrkimys hyvinvoinnin lisäämiselle. 

Lue lisää Ehonasta täältä.

Mitä hyötyjä kuntosalitreenaaja löytää Ehonan Personal Training valmennuksesta Talli Gymillä? 

 Tässä muutama tyypillinen esimerkki: 

  • Saat ammattilaisen avun, juuri sinulle sopivat räätälöidyt ohjelmat
  • Saat tukea ja turvaa sekä hallinnan tunnetta harjoitteluun
  • Lisäät ymmärrystä harjoittelun ohjelmointiin, määrään ja tehoon 
  • Opit paikallaan junnaavan harjoittelun sijaan johdonmukaisesti jaksotettua harjoittelua
  • Opit terveellisen ravitsemuksen kulmakivet teoriassa ja käytännössä
  • Dieettien ja pikaratkaisujen sijaan, opit painonhallintataitoja pintaa syvemmältä 
  • Pääset eroon urheiluvammoista ja kiusallisista rasitusvammoista
  • Opit asettamaan omaan elämäntilanteeseesi sopivia motivoivia tavoitteita
  • Opit priorisoimaan itsellesi tärkeät asiat ja pitäytymään niissä
  • Saat tukea kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen – tässä salaisuus pysyviin tuloksiin 

 

Talli Gymin Personal Training demo ja muutospolku

 Personal trainer Demo + kuntosaliohjelma 55 min

  • Demo tarjoaa sinulle mahdollisuuden kokeilla treeniä ammattilaisen opastukselle. 
  • Tapaamiseen sisältyy lyhyt haastattelu, laadukas kuntosalitreeni sekä kuntosaliohjelma. 
  • Kesto 55 min
  • Hinta 90€

 

Ehona Personal Training valmennuspolku

Ehona Personal Training on kokonaisvaltaista hyvinvointivalmennusta, jossa huomioidaan kuntosaliharjoittelun lisäksi mm. ravitsemus ja mielen hyvinvointi. Valmennus on henkilökohtaista ohjausta liikunnalliseen ja terveyttä edistävään elämäntapaan. 

Palvelun vaikuttavuuden varmistamiseksi valmennuskokonaisuutemme kestävät tyypillisesti  4-10 kuukautta. Palveluun sisältyy 12 – 28 henkilökohtaista valmennustapaamista yhdessä Personal Trainerin kanssa. 

 

Personal training valmennuspolku sisältää: 

  • Henkilökohtainen ohjaus Talli gymillä
  • Tavoitteiden asettaminen, seuranta ja arviointi
  • Tavoitteen mukaiset testit ja mittaukset
  • Päivittyvät harjoitussuunnitelmat ja kuntosaliohjelmat
  • Ravitsemusohjaus
  • Tapaamisten ulkopuolella tapahtuva etätuki 
  • Hinta alk. 200-300€/kk*
  • *Valmennuskokonaisuuden hintaan vaikuttaa valmennuksen kesto, henkilökohtaisten tapaamisen kokonaismäärä sekä maksuaikataulu. 

 

Ole hyvä itsellesi ja varaa aika maksuttomaan suunnittelutapaamiseen 

  • Ota yhteyttä, sovitaan tapaaminen Talli Gymille ja jutellaan lisää. 
  • Tapaamisen tarkoitus on ottaa selvää tarpeistasi ja suunnitella palvelu yhdessä juuri sinulle sopivaksi
  • Saat heti apua, ajatuksia ja vinkkejä uuden suunnan löytämiseen
  • Suunnittelutapaaminen on aina maksuton eikä sido sinua mihinkään
  • Ole hyvä, ota yhteyttä Janneen, niin alkaa tapahtua

 

Innostunein terveisin, 

Janne Sipponen

Ehona Personal Trainer, Liikunnanohjaaja, AMK & YAMK
050 370 6457
Janne.sipponen@ehona.fi