Personal trainer – Talli Gym

PT-Janne tässä moikka,

Haluaisitko suunnitelmallista ja henkilökohtaista ohjausta sekä sinua sparraavan treenikaverin tueksesi? Vai etkö oikein tiedä mistä aloittaa – tarvitsetko tukihenkilön, joka näyttää kädestä pitäen miten toimia? Tai oletko vain kyllästynyt yksin treenaamiseen ja epävarmuuteen salilla? Kaipaatko kehityksen tielle, parempia tuloksia ja punaista lankaa harjoitteluun? 

Henkilökohtainen valmennusuhde kokeneen ja asiantuntevan Personal Trainerin kanssa on ratkaisu haasteisiisi.

Minun ja tiimini Personal Trainer -valmennuskokonaisuus on käytössäsi nyt myös Talli Gymillä. Oma yritykseni Ehona tuottaa Talli Gymin Personal Trainer -palvelut. 

Talli Gymin Personal Trainerit Annina ja Janne toivottavat sinut tervetulleeksi Talli Gymin Personal Training -valmennukseen. Meidät tunnetaan valmentajina, joka tuottavat asiakkailleen hienoja tuloksia, huippufiilistä sekä roppakaupalla virtaa ja energiaa. Pystymme auttamaan myös sinua!

Personal Trainer -valmennus sopii sinulle, kun: 

• Haluat selkeän treeniohjelman, jota on helppo noudattaa, liiketekniikka-apua ja tukea kuntosaliharjoiteluun.
• Tarvitset kannustavan treenikaverini, joka saa sinut uskomaan itseesi ja yrittämään parhaasi.
• Olet yrittänyt pudottaa painoa ja päästä hyvään kuntoon, mutta ei ole päässyt omin voimia alkua pidemmälle.
• Tiedät, että salitreeni tekisi hyvää, mutta laitteet ja muut härvelit saavat sinut hämilleen: Tarvitset jonkin joka näyttää kädestä pitäen miten toimia.

Autamme sinua harjoittelemaan oikein, aina turvallisesti ja suorastaan nauttien sekä lisäämään arjen voimavaroja hyvinvointia tukevien valintojen toteuttamiseksi, täysin henkilökohtaisessa ohjauksessa! 

Mitä muita hyötyjä kuntosalitreenaaja löytää Personal Trainer valmennuksesta Talli Gymillä? 

 Tässä muutama tyypillinen esimerkki: 

• Saat ammattilaisen avun, juuri sinulle sopivat räätälöidyt kuntosaliohjelmat
• Saat tukea ja turvaa sekä opit kuntosalilaitteiden tehokkaan käytön
• Lisäät ymmärrystä voimaharjoittelusta ja sen toteutustavoista
• Opit paikallaan junnaavan harjoittelun sijaan johdonmukaisesti jaksotettua harjoittelua
• Opit terveellisen ravitsemuksen kulmakivet teoriassa ja käytännössä
• Dieettien ja pikaratkaisujen sijaan, opit painonhallintataitoja pintaa syvemmältä
• Saat täsmävinkkejä ruokavalion koostamiseen, kuten jaksamista tukevien välipalojen rakentamiseen 
• Pääset eroon urheiluvammoista ja kiusallisista rasitusvammoista
• Opit asettamaan omaan elämäntilanteeseesi sopivia motivoivia tavoitteita

Vaihtoehtosi treenata Personal Trainerin kanssa:

1. PT -demo: Yksilöllinen kuntosaliohjelma ja liiketekniikka-apu
PT -demo sisältää:

• Haastattelun, jossa käydään läpi sinun toiveesi, tarpeesi ja tavoitteesi harjoittelulle
• Lähtötilanteen arvioinnin sekä muut harjoittelussa huomioitavat asiat
• Kuntosalilaitteiden ja liikemallien esittelyn
• Yksilöllisen kuntosaliohjelman
• Laadukkaan kuntosalitreenin, jonka aikana käymme kuntosaliohjelman läpi
• Kesto 90min
• Hinta: 149€ (HUOM: PT -DEMO TARJOUS 95€ KESÄKUUN 2023 LOPPUUN ASTI)

2. Pidemmät Personal Trainer -valmennuspolut

Talli Gymin Personal Training on henkilökohtaista kuntovalmennusta, jossa huomioidaan kuntosaliharjoittelun lisäksi mm. ravitsemus sekä terveellisten elämäntapojen kokonaisuus. Valmennus on henkilökohtaista ohjausta liikunnalliseen ja terveyttä edistävään elämäntapaan. 

Palvelun vaikuttavuuden varmistamiseksi valmennuskokonaisuutemme kestävät tyypillisesti  4-10 kuukautta. Palveluun sisältyy 12 – 28 henkilökohtaista valmennustapaamista yhdessä Personal Trainerin kanssa. 

 Personal trainer -valmennuspolku sisältää: 

• Henkilökohtaisen ohjauksen Talli Gymillä ammattilaisen kanssa
• Tavoitteiden asettamisen, seurannan ja arvioinnin
• Tavoitteen mukaiset testit ja mittaukset
• Päivittyvät harjoitussuunnitelmat, muun muassa kuntosaliohjelmat
• Ravitsemusohjauksen
• Tapaamisten ulkopuolella tapahtuva etätuki 
• Hinta alk. 150€/kk*
• *Valmennuskokonaisuuden hintaan vaikuttaa valmennuksen kesto, henkilökohtaisten tapaamisen kokonaismäärä sekä maksuaikataulu. 

Varaa aika maksuttomaan ensitapaamiseen 

Tarjoamme sinulle 20 min ilmaisen ensikonsultaation, jossa kartoitan tavoitteitasi ja tarpeitasi. Saat heti apua, ajatuksia ja vinkkejä uuden suunnan löytämiseen. 

• Ota yhteyttä, sovitaan tapaaminen Talli Gymille ja jutellaan lisää. 
• Tapaamisen tarkoitus on ottaa selvää tarpeistasi ja suunnitella palvelu yhdessä juuri sinulle sopivaksi
• Suunnittelutapaaminen on maksuton eikä sido sinua mihinkään

Siispä…Mikset ottaisi yhteyttä nyt heti? 

Innostunein terveisin,  Talli Gymin Personal Trainerit
Janne Sipponen
Personal Trainer, Liikunnanohjaaja, amk & yamk
050 370 6457
Janne.sipponen@ehona.fi

Annina Kaija
Personal Trainer, Hyvinvoinvalmentaja
044 977 3937
annina@wellme.fi

PS. Ehona on pitkäjänteisiin Personal Trainer -valmennuksiin erikoistunut asiantuntijayritys. Ehonan oma Personal Training Studio sijaitsee Vantaalla. Lue lisää: Personal Trainer Vantaa – Ehona. 

PSS. Sinua saattaa myös kiinnostaa lukea lisää kuntosaliharjoittelusta Ehonan Blogista:
4 yleistä kysymystä aloittelijan kuntosaliohjelmasta
Rajoittaako tämä ominaisuus kehittymistäsi kuntosalilla? 
Juoksijan voimaharjoittelu – Nosta tehoja ja vältä vammat
Millainen on hyvä ruokavalio? 
Ruokavalio kuntosalille – 99% on perustekemistä

Personal trainer, Suurpelto, Espoo